Πήρε τρεις νεαρούς ο Ολυμπιακός Λιοσίων

Επένδυση στο μέλλον

Τρεις νεαρούς ποδοσφαιριστές απέκτησε ο Ολυμπιακός Λιοσίων από τον Απόλλωνα Ποντίων Ασπροπύργου,επενδύοντας έτσι στο μέλλον της ομάδας.
Ετσι,τα ερυθρόλευκα θα φοράνε τη νέα περίοδο ο 21χρονος δεξιός μπακ Κώστας Φραγκόπουλος,ο 17χρονος αριστερός μπακ Στάθης Κεσόβ και ο επίσης 17χρονος ακραίος μεσοεπιθετικός Γιώργος Αθανασιάδης.
Οι κινήσεις της διοίκησης συνεχίζονται,με στόχο την περαιτέρω ενίσχυση της ομάδας.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ για το www.topiko24.gr

Διατροφή ποδοσφαιριστών κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας | Γράφει η Φλώρα Γεωργαλλά

Η προετοιμασία είναι η περισσότερη σημαντική και κρίσιμη περίοδος ολόκληρης της χρονιάς. Η περίοδος της προετοιμασίας είναι συνυφασμένη με εντατικές και πολλές φορές διπλές προπονήσεις σε καθημερινή βάση. Για τους ποδοσφαιριστές αυτή είναι η κατάλληλη χρονική περίοδος για να βελτιώσουν την ικανότητα αντοχής τους, την ταχύτητα, την τεχνική τους, να προετοιμαστούν δηλαδή, κατάλληλα για την αγωνιστική περίοδο που ακολουθεί.

Αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της περιόδου θα έπρεπε να αποτελεί η κατάλληλη διατροφή που όμως, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές υποτιμάται από τους ποδοσφαιριστές. Πολλοί ποδοσφαιριστές αγνοούν ότι η μη κατανάλωση της κατάλληλης διατροφής κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας μπορεί να αποτελέσει και την αιτία που ένας ποδοσφαιριστής μπορεί να χάσει τη θέση του βασικού στην ομάδα.

Ο Κώστας Πετρίτσης στον Ολυμπιακό Λιοσίων!

Στον Ολυμπιακό Λιοσίων θα αγωνίζεται πλέον, ο Κώστας Πετρίτσης. 
Ο 29χρονος κεντρικός αμυντικός που έμεινε ελεύθερος από την Κορωνίδα, στην οποία βρέθηκε το τελευταίο εξάμηνο, βοηθώντας τη στην προσπάθεια που έκανε στο πρωτάθλημα της Β' κατηγορίας των Αθηνών.
Νωρίτερα ο έμπειρος στόπερ είχε αγωνιστεί στην Αγία Παρασκευή, ενώ όλα τα προηγούμενα χρόνια πρόσφερε τις υπηρεσίες του στο Ηράκλειο, στου οποίου τις ακαδημίες έκανε τα πρώτα του ποδοσφαιρικά βήματα.
Όπως γίνεται σαφές αποτελεί μία μεταγραφή η οποία αναμφίβολα θα βοηθήσει σημαντικά τον ιστορικό σύλλογο να παλέψει για την άμεση επάνοδό του στην Α' ΕΠΣΑ.
Επίσης αξίζει να σημειώσουμε ότι ανανέωσαν τη συνεργασία τους με τον Ολυμπιακό Λιοσίων και για τη νέα αγωνιστική περίοδο ο 21χρονος τερματοφύλακας Γιώργος Κουμής και ο 27χρονος μεσοεπιθετικός Αποστόλης Αργυρός.

Κωνσταντίνος Ράπτης  Από  pamebala.gr

Κώστας Βρανάς: ''Χρειαζόμαστε την στήριξη των φιλάθλων''

Σε δηλώσεις του στην εφημερίδα ''ΦΩΣ'', ο γενικός αρχηγός της ομάδας μας ο κύριος Κώστας Βρανάς δήλωσε: 

Γίνονται σοβαρές και προσεκτικές κινήσεις στον μεταγραφικό τομέα για να δυναμώσει η ομάδα και να επανέλθει στην Α' κατηγορία, εκεί που ανήκει...

Στην προσπάθεια αυτή χρειαζόμαστε περισσότερο από κάθε άλλη φορά την βοήθεια και την στήριξη των φιλάθλων του Ολυμπιακού Νέων Λιοσίων που όλα τα χρόνια αποτελούν την μεγάλη δύναμη της ΟΜΑΔΑΣ μας...

Πήρε Τριανταφυλλίδη ο Ολυμπιακός Λιοσίων

Σε μια πολύ σημαντική προσθήκη στο χώρο της άμυνας προχώρησε ο Ολυμπιακός Λιοσίων.Ετσι,παίχτης των ερυθρολεύκων είναι πλέον ο Δημήτρης Τριανταφυλλίδης.
Ο 30χρονος δυναμικός και πολύπειρος κεντρικός αμυντικός ηταν βασικό στέλεχος στον ΠΑΟ Ρουφ,και είχε σημαντική συμβολή στην παραμονή της ομάδας,ενω έχει αγωνιστεί επίσης σε Αγιαξ Ταύρου και Αγιο Ιερόθεο.
Ετσι,η ομάδα θωρακζεται στην άμυνα,με τους διοικούντες να συνεχίζουν τις κινήσεις ώστε ο
Ολυμπιακός Λιοσίων να παρουσιαστεί πανίσχυρος και να διεκδικήσει την άμεση επιστροφή του στην Α'κατηγορία.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ ΑΠΟ: www.topiko24.gr

Και Τριανταφύλλου ο Ολυμπιακός Λιοσίων..

  

Σε μία ακόμη μεταγραφική προσθήκη προχώρησε η διοίκηση Γεωργόπουλου στον Ολυμπιακό Λιοσίων.

Πιο συγκεκριμένα η ομάδα των δυτικών προαστίων απέκτησε τον 19χρονο τερματοφύλακα Στράτο Τριανταφύλλου, που θεωρείται ένας από τους ανερχόμενους ποδοσφαιριστές στη θέση του στην Αθήνα. 

Τα τελευταία χρόνια βρισκόταν στον Άρη Πετρούπολης, όπου και μέτρησε αρκετές συμμετοχές και αναμένεται να βοηθήσει σημαντικά την ομάδα φέτος και στην προσπάθεια που θα κάνει για άμεση επιστροφή στην Α' ΕΠΣΑ.

Κωνσταντίνος Ράπτης από: pamebala.gr

 

Ανακοίνωσε Τάσο Πατέλη ο Ολυμπιακος Λιοσίων...

Το νέο μεταγραφικό αποκτημα, ο Τάσος Πατέλης με τον πρόεδρο του συλλόγου Ανδρέα Γεωργόπουλο..

Σπουδαία μεταγραφική επιτυχία ολοκλήρωσε ο Ολυμπιακός Λιοσίων ο οποίος αναμένεται να παρουσιάσει ανταγωνιστικό πρόσωπο στο επόμενο πρωτάθλημα της Β” ΕΠΣΑ. 
Συγκεκριμένα στην ομάδα των δυτικών προαστίων θα αγωνίζεται από εδώ και στο εξής ο 26χρονος μεσοεπιθετικός, Τάσος Πατέλης, ο οποίος πέρυσι έπαιξε στην Άμιλλα Περιστερίου.
Πέρα από τους συγκεκριμένους συλλόγους, το νέο απόκτημα των ερυθρόλευκων έχει αγωνιστεί σε Θρίαμβο Χαϊδαρίου και Άγιαξ Ταύρου
Του  Κυριάκου Παντζαρίδη από : www.stoplekto.gr

Τι, πότε και πόσο να τρώω μετά τον αγώνα

Είναι γνωστό από «το πιάτο του αθλητή» ότι ως αθλητές πρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας σωστά, τόσο ως προς το περιεχόμενό τους, όσο και ως προς την ώρα λήψης τους.

Η ποσότητα, η ώρα και το περιεχόμενο λοιπόν! Αυτά παίζουν είναι τα κλειδιά ρόλο για την αποκατάσταση, την ανάνηψη, το βάρος και τη σύσταση του σώματός σας, ..αλλά και τη δυνατότητα για απρόσκοπτη και επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας!

Πάμε να δούμε τι χρειάζεστε αμέσως μετά την άσκηση:

- Όσον αφορά τις θερμίδες, .. το ιδανικό είναι να καλύψετε περί το 50% των θερμίδων που κάψατε στην άσκηση. Αν κάψατε 600 θερμίδες, προσπαθήστε να επανακτήσετε τις 300.

Στον Ολυμπιακό Λιοσίων ο Πούλιος!

Μεταγραφική βόμβα έριξε ο Ολυμπιακός Λιοσίων,που απέκτησε τον Γιώργο Πούλιο.

Ο χαρισματικός φορ,αγωνιζόμενος σε ΑΕ Περιστερίου, Αρη Πετρούπολης και Αγιαξ Ταύρου, πέτυχε σε τρείς σεζόν 70 γκολ!

Ετσι οι ερυθρόλευκοι έβαλαν στη μηχανή τους ένα τεράστιο επιθετικό όπλο,ενώ συνεχίζονται οι κινήσεις για τη δημιουργια μιας πανίσχυρης ομάδας που θα επιστρέψει άμεσα στην Α'κατηγορία.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ / www.topiko24.gr