ΕΠΣΑ: Η ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ (ΟΜΙΛΟΙ-ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ)

Χθές Δευτέρα (14/9)  , ολοκληρώθηκε χωρίς προβλήματα στο Ξενοδοχείο “ΤΙΤΑΝΙΑ” η κλήρωση των πρωταθλημάτων της ΕΠΣ Αθηνών. Η διαδικασία προσέλκυσε αρκετό κόσμο και το ενδιαφέρον ήταν μεγάλο, κυρίως, για την συγκρότηση των δύο ομίλων στην Α” κατηγορία.
Η κληρωτίδα έκανε, τελικώς, τα “μαγικά” της και ανέδειξε έναν πολύ δυνατό-αμφίρροπο όμιλο, ο οποίος αναμένεται να προκαλέσει αρκετές συγκινήσεις καθ’όλη την διάρκεια της σεζόν. Έτσι, στον πρώτο βρίσκονται μεγάλα σωματεία, τα οποία το καλοκαίρι σχεδιάστηκαν για πρωταθλητισμό. Φαβορί βάση ονόματος θεωρείται το Αιγάλεω, όμως Αγία Παρασκευή, Χαραυγιακός, Θρίαμβος Αθηνών κ.ά ομάδες δεν μπορείς να τις ξεγράψεις. Αντίθετα, στον δεύτερο αρκετοί σύλλογοι θα ήθελαν να βρεθούν καθώς ο βαθμός δυσκολίας είναι μειωμένος, όμως το ενδιαφέρον παραμένει μεγάλο. Εδώ ξεχωρίζουν οι Άγιος Ιερόθεος, Χαϊδάρι, Χαλάνδρι, Χολαργός ενώ από κάτω θα επικρατήσει συνωστισμός. Φυσικά, πάντα καραδοκούν και οι πορείες-έκπληξη σαν τις περσινές των Αργυρούπολη ή Σουρμένων.

ΕΠΣΑ:Tα αποτελέσματα της 1ης φάσης του κυπέλλου

Για την 1η φάση του κυπέλλου ΕΠΣΑ σημειώθηκαν τα εξής αποτελέσματα:

ΑΙΜΟΣ ΠΕΤΡ/ΛΗΣ – ΑΝΘΟΥΠΟΛΗ 1-1(2-4 πεν)
ΑΡΙΩΝ – ΙΕΡΑΠΟΛΗ 0-1
ΚΟΥΚΑΚΙ – ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 5-1
ΓΑΛΑΞΙΑΣ – ΚΟΨΑΧΕΙΛΑ 0-2
ΠΑΠΑΓΟΣ – ΑΕ ΑΙΓΑΛΕΩ 1-2
ΠΑΤΗΣΙΑ – ΚΑΛΑΜΑΚΙ 0-4
ΙΛΙΣΙΑ 2004 – ΧΑΛΚΗΔΟΝΙΚΟΣ 1-0(παρ)
ΘΥΕΛΛΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ – ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ 0-4
ΚΗΠΟΥΠΟΛΗ – ΑΕ ΙΛΙΟΥ 2-0
ΤΟΛΜΗ ΠΕΡΙΣΤ. – ΓΣ ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗΣ 0-1
ΑΡΗΣ ΧΟΛΑΡΓΟΥ – ΜΑΡΟΥΣΙ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ – ΝΕΑ ΖΩΗ ΜΕΤ/ΣΗΣ 1-3
ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΚΑΙΣ/ΝΗΣ – ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ 2-5
ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ – ΑΛΣΟΥΠΟΛΗ 1-2
ΛΑΥΡΑ ΑΡΓ/ΛΗΣ – ΚΡΟΝΟΣ ΑΘΗΝΩΝ
ΑΡΗΣ ΠΕΤΡ/ΛΗΣ – ΜΕΛΙΣΣΙΑ
ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ – ΑΘΗΝΑΪΔΑ 1-4
ΑΓ. ΘΩΜΑΣ – ΑΟ Ν ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 2-1
ΠΕΤΡΑΛΩΝΑ – ΛΑΡΙΣΑΪΚΟΣ 5-0
ΤΑΤΑΥΛΑ – ΠΕΡΑ ΚΛΟΥΜΠ 3-2
ΤΡΙΦΥΛΛΙΑΚΟΣ – ΑΣΤΕΡΑΣ ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ 4-1
ΗΡΑΚΛΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ – ΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 0-1
ΑΡΜΕΝΙΚΗ – ΠΑΛ.ΦΑΛΗΡΟ
ΚΟΡΩΝΙΔΑ – ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ 0-3
ΟΡΦΕΑΣ ΑΙΓΑΛΕΩ – ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ

Η Ευαίσθητη σχέση γονέων – προπονητών στις Ακαδημίες ποδοσφαίρου..(Αξίζει να το διαβάσουν όλοι)

 

Όπως και στις μεγάλες ομάδες, έτσι και στις Ακαδημίες, οι σχέσεις των γονιών με τους προπονητές είναι πολύ σημαντικό να κρατούνται σε ένα σωστό επίπεδο, ώστε να....βοηθούν το έργο των προπονητών της ακαδημίας και να μην επηρεάζουν την ψυχολογία των παιδιών, αφήνοντας τον εκάστοτε προπονητή να κάνει με τον πιο σωστό τρόπο τη δουλειά του.
Tου Παναγιώτη Μανουσαρίδη
Με αφορμή τους αγώνες που διεξάγονται ανάμεσα σε παιδιά, πολύ συχνά παρατηρείται το φαινόμενο των γονιών – προπονητών, οι οποίοι - έξω από τα γήπεδα – κοουτσάρουν τα παιδιά τους, κάνουν τους διαιτητές, δημιουργώντας προβλήματα, τόσο στο παιδί τους, όσο και στους προπονητές τους.
Το πρόβλημα ξεκινά από το γεγονός ότι πολλοί γονείς θέλουν να δείξουν στα παιδιά τους πως να χτυπούνε τη μπάλα, πως πρέπει να παίξουν, πως πρέπει να κινηθούν. Αυτή όμως, είναι μια δουλειά που εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.
Αφήστε τα τεχνικά θέματα στους προπονητές και ασχοληθείτε με άλλα βασικά καθήκοντα. Μάθετε στο παιδί σας να ευχαριστιέται τον ανταγωνισμό και το πόσο βασικό είναι να προσπαθεί σκληρά. Δεν πρέπει να εισέρχονται σε τεχνικά θέματα, αλλά να αφήνουν τον προπονητή να κάνει τη δουλειά του, όπως νομίζει εκείνος. Να μην ενοχλούμε τα παιδιά όταν αγωνίζονται και όταν προπονούνται. Καλό είναι να παρακολουθούν τις προπονήσεις από χώρο τέτοιο, ώστε να μην επηρεάζονται τα παιδιά από την παρουσία τους.
Τα καθήκοντα του γονιού σε κάθε ηλικία είναι:

Ολυμπιακός Ν. Λιοσίων 2 - ΠΑΟ Ρούφ 2

 

Σε φιλικό παιχνίδι που έγινε χθες στο στάδιο Ιλίου με αντίπαλο την ομάδα που προπονεί ο Θοδωρής Κουτσουδάκης , τον ΠΑΟ ΡΟΥΦ, η ομάδα μας ήρθε ισόπαλη 2-2.

Και τα τέσσερα τέρματα μπήκαν στο δεύτερο ημίχρονο.

Προπόνηση: Χρήσιμες οδηγίες για παιδιά και γονείς.

Η σωστή προετοιμασία είναι το Α και το Ω για ένα μικρό ποδοσφαιριστή ο οποίος από μικρός μαθαίνει να είναι πειθαρχημένος και συνεπής στις υποχρεώσεις του.

Όπως ετοιμάζει τη βαλίτσα του για το σχολείο έτσι θα πρέπει να ετοιμάζει και το σάκο της προπόνησης. Το γήπεδο είναι ένα σχολείο γι’ αυτό θα χρειαστεί απαραίτητα κάποια βασικά πράγματα για την προπόνηση του και καλό θα ήταν να μην του λείπει τίποτα. 
Επίσης στην προπόνηση πρέπει να είναι πειθαρχημένος και να τα δίνει όλα προκειμένου να εξελιχτεί ποδοσφαιρικά. Η προπόνηση δεν τελειώνει όμως μέσα στο γήπεδο. Οι ώρες μετά την προπόνηση είναι σημαντικές και θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να προφυλάσσεται τον εαυτό σας από κρυολογήματα και πώς να επαναφέρετε και πάλι τον οργανισμό σας στην απόλυτη ηρεμία του μετά την προπόνηση.
Πριν από την προπόνηση

-Πόση ώρα πριν από την προπόνηση μπορώ να φάω;  Τουλάχιστον τρεις ώρες πριν. Αυτό γιατί ο οργανισμός μας χρειάζεται τρεις με τέσσερις ώρες για να χωνέψει το φαγητό

-Τι να βάλω στο σάκο της προπόνησης για να πάρω μαζί μου; Ο σάκος προπόνησης πρέπει να περιέχει τα εξής:

1. Φανέλα (μετά την προπόνηση πρέπει να βγάζουμε τη βρεγμένη φανέλα και να φοράμε μια στεγνή και καθαρή).

Πήρε Δελόλμα ο Ολυμπιακός Λιοσίων

Από τα μέχρι τώρα φιλικά ματς που έχει δώσει ο Ολυμπιακός Λιοσίων,το ξεκάθαρο συμπέρασμα που βγαίνει,είναι πως ενώ η ομάδα πηγαίνει πάρα πολύ καλά,έχει πρόβλημα στην ολοκλήρωση των φάσεων.Αυτό επιδεινώθηκε και με τον τραυματισμό του Κίτσιου.
Έτσι,η διοίκηση προχώρησε στην απόκτηση του Παναγιώτη Δελόλμα.Ο 31χρονος φορ,που πέρυσι αγωνίστηκε στον Νικηφόρο,έχει πλούσια εμπειρία από μεγαλύτερες κατηγορίες,αγωνιζόμενος σε Αιολικό,Ρόδο,Ζάκυνθο,Κοζάνη κ.α.,και αναμένεται να δώσει πολύτιμες λύσεις στον επιθετικό τομέα.
Μετά το φιλικό με τον Θρίαμβο Χαϊδαρίου,ο κόουτς της ομάδας Θανάσης Ψύλλιας είπε στο topiko24:<<Για ένα ακόμη αγώνα,δείξαμε πολύ καλή εικόνα,με καλή κυκλοφορία,ταχύτητα και σχεδόν άριστη αμυντική λειτουργία.Υστερήσαμε και πάλι στο σκοράρισμα,αλλά θεωρώ πως με την επιστροφή του Σταύρου Κίτσιου και την ενσωμάτωση στην ομάδα του Παναγιώτη Δελόλμα,θα λυθεί και αυτό το πρόβλημα,και θα πάμε πολύ καλά>>.
Την Τετάρτη ο Ολυμπιακός Λιοσίων θα αντιμετωπίσει τον ΠΑΟ Ρούφ εκτός εδρας,στο τελευταίο πιθανότατα φιλικό πριν την έναρξη του πρωταθλήματος.
Σε αυτό το ματς θα κάνει την πρώτη του εμφάνιση και ο Παναγιώτης Δελόλμας.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ By: topiko24.gr

Ολυμπιακός Λιοσίων-Θρίαμβος Χαϊδαρίου 0-0

Θύμισε ματς πρωταθλήματος

Σε ένα πολύ δυνατό ματς,ο Ολυμπιακός Λιοσίων και ο Θρίαμβος Χαϊδαρίου έμειναν στο 0-0.
Ο αγώνας είχε χαρακτηριστικά τη δύναμη και το πάθος,και κάποιες φορές τη σκληράδα,θυμίζοντας έντονα ματς πρωταθλήματος.Οι δυο ομάδες είχαν λίγες φάσεις,με τους δύο κόουτς Θανάση Ψύλλια και Χρήστο Κιούρκο να βγάζουν χρήσιμα συμπεράσματα.

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣΛΙΟΣΙΩΝ:Στουραΐτης,Δούκας,Παπαδόπουλος,Σαξανίδης,Μηλιώνης,Γιάκας,Μίρτσα,
Καμαριάρης,Μελέτης,Παπαθεοδώρου,Αυγέρης.
Επαιξαν και οι Ξενάκης,Μπινιάκου,Μπέκος,Κωνσταντινίδης,Βαλάκος,Ντατσιωνάκης.

ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ:Σκυριώτης,Τσιούλος,Μπάκας Π.,Γκάτζιος,Υφαντής,Μπανιάς,
Σκεπετάρης,Πατέλης,Μπάκας Αλ.,Τσαγιάνης,Κατσαδούρης.
Επαιξαν και οι:Αποστολόπουλος,Παπαναστασίου,Μαστρογιάννης,Καλίλας,
Στρατικόπουλος,Λουτσιάνο,Μακρής.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ By: topiko24.gr

Στο 0-0 έμειναν Ολυμπιακός Λιοσίων και Κολωνός

Καλύτεροι,αλλά άσφαιροι οι γηπεδούχοι

Στο 0-0 έμειναν Ολυμπιακός Λιοσίων και Κολωνός,στο μεταξύ τους φιλικό.Οι ερυθρόλευκοι ήταν καλύτεροι σε όλο το ματς,και είχαν πολλές ευκαιρίες για γκολ,αλλά ήταν άστοχοι.
Ο Κολωνός είχε καλή αμυντική λειτουργία,αλλά υστερούσε στον επιθετικό τομέα.

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ: Στουραΐτης, Δούκας, Παπαδόπουλος, Σαξανίδης, Μηλιώνης,
Γιάκας, Μπινιάκου, Καμαριάρης, Μελέτης, Μίρτσα, Παπαθεοδώρου.
Επαιξαν και οι Κολιοπάνος, Κωνσταντινίδης, Μπέκος,Τεννές, Ντατσιωνάκης
Ξενάκης, Δασκαλάκης, Αυγέρης, Βελέντζας, Καραγιώργος (υπο δοκιμή).

ΚΟΛΩΝΟΣ:Ροκανάς,Βογιατζής,Μακρόπουλος,Δημόπουλος,Νικάκης(υπο δοκιμή),
Καπελάκης,Κανδαλέπας,Μπιρπανάγος,Γουγούσης,Βάρσος,Φίλης.
Έπαιξαν και οι Βήττας, Οικονομίδης, Μπάρλος, Ρόσι, Φραγκούδης, Καρασαββίδης, Κοτταράς.

Μετά το ματς,οι δύο προπονητές δήλωσαν στο topiko24:

ΘΑΝΑΣΗΣ ΨΥΛΛΙΑΣ(ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ):<<Είμαι πολύ ευχαριστημένος.Παίξαμε όμορφο ποδοσφαιρο,κάναμε πάρα πολλές ευκαρίες,αλλά υστερήσαμε στην τελική προσπάθεια.Θα συνεχίσουμε τη σκληρή δουλειά,για να βελτιωθούμε κι άλλο>>.

ΑΥΓΕΡΗΣ ΠΑΣΧΟΣ(ΚΟΛΩΝΟΣ):<<Παρουσιάσαμε τεράστια βελτίωση,σε σχέση με το προηγούμενο ματς.Ειχαμε σωστή αμυντική λειτουργία,κλείσαμε τους διαδρόμους,αλλά δεν πήγαμε πολύ καλά στον επιθετικό τομέα.Τα παιδιά είναι κουρασμένα από την προετοιμασία,ενώ  είχαμε και πολλές απουσίες>>.
Τελικά,ο τραυματισμός του Σταύρου Κίτσιου στο φιλικό με την Άμιλλα,ήταν πιο σοβαρός,από ότι φάνηκε αρχικά.
Ο ικανός φορ υπέστη κάταγμα δεξιού καρπού,και θα απουσιάσει αρκετό καιρό.Αυτό το γεγονός,σε συνδυασμό με την διαπιστωμένη εκτελεστική δυσκολία,οδηγούν στην απόκτηση ενός επιθετικού,με τις επαφές να έχουν προχωρήσει αρκετά.

ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ AΠΟ www.topiko24.gr

Ο Ολυμπιακός Λιοσίων 1-0 την Αμιλλα Περιστερίου

Με σκορ 1-0 επικράτησε ο Ολυμπιακός Λιοσίων επί της Άμιλλας Περιστερίου.

Οι δύο ομάδες παρουσιάστηκαν αρκετά κουρασμένες,και το ματς ήταν μέτριο.
Το μοναδικό τέρμα της αναμέτρησης πέτυχε ο 16χρονος Παπαθεοδώρου,που σκόραρε για δεύτερη φορά,και εξελίσσεται σε αποκάλυψη της φετινής προετοιμασίας.
Επόμενο φιλικό των ερυθρολεύκων την Τετάρτη με αντίπαλο τον Κολωνό.
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΝΕΩΝ ΛΙΟΣΙΩΝ :Στουραΐτης , Δούκας, Παπαδόπουλος, Σαξανίδης, Μηλιώνης,  Γιακας Μπονιακου, Μελέτης , Παπαθεοδώρου Μιρτσεα ,Κιτσιος στο Β'  έπαιξαν και οι Ντατσιωνακης , Καμαριαρης , Αυγερης , Μπέκος
ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ από www.topiko24.gr

Φιλική νίκη της Κ17 του Ατρομήτου επί του Ολυμπιακού Λιοσίων

Σε φιλικό παιχνίδι που διεξήχθη το απόγευμα του Σαββάτου (28/08) στο γήπεδο του Ιλίου η Κ17 του Ατρόμητου επικράτησε της ανδρικής ομάδας του Ολυμπιακού Λιοσίων με 2-0.

Τα γκολ για τους φιλοξενουμενους πετυχαν οι  Κακοσίμο (35' πέναλτι) και Θεοδωρή (78΄).

Ολυμπιακός Λιοσίων-Αγιοι Ανάργυροι 2-1

Σε ένα πολύ ενδιαφέρον ματς ο Ολυμπιακός Λιοσίων επικράτησε με 2-1 των Αγίων Αναργύρων στο φιλικό τοπικό ντέρμπι,παραμένοντας έτσι αήττητος στα φιλικά που εχει δώσει μέχρι τώρα.Οι δύο προπονητές Θανάσης Ψύλλιας και Ανδρέας Μαντζούνης χρησιμοποιησαν αρκετούς παίχτες και δοκίμασαν σχήματα,με τους γηπεδούχους να δείχνουν πιό δεμένοι,και τους φιλοξενούμενους να δείχνουν πως θέλουν ακόμη δουλειά για να δέσουν,φανερώνοντας πάντως σε πολλές στιγμές την υψηλή ποιότητα που έχουν σαν ομάδα.
Στο πρώτο μέρος που χρησιμοποιήθηκαν οι θεωρητικά βασικοί των δύο ομάδων,το ματς ήταν κλειστό με λίγες φάσεις.Στο δεύτερο το παιχνίδι άνοιξε,με τους γηπεδούχους να ανοίγουν το σκορ στο 48',όταν ο Παπαθεοδώρου πρόλαβε την έξοδο του Καραμαλίγκα και με έξοχο ψηλοκρεμαστό πλασέ έκανε το 1-0. Οι φιλοξενούμενοι απάντησαν σχεδόν αμέσως,όταν στο 50' ο Μυστρίδης εκμεταλλεύτηκε σύγχυση στην αντίπαλη άμυνα και από κοντά έκανε το 1-1.
Το τελικό 2-1 διαμορφώθηκε στο 69' όταν ο Μίρτσα εκτέλεσε φάουλ από δεξιά και ο Κωνσταντινίδης με γυριστή κεφαλιά έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα.
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ: Στουραΐτης, Δούκας, Παπαδόπουλος, Σαξανίδης, Μηλιώνης, Γιάκας, Καμαριάρης, Μίρτσα, Μελέτης, Παπαθεοδώρου,Κίτσιος.
Επαιξαν και οι Τεννές, Δασκαλάκης, Κωνσταντινίδης, Ντατσιωνάκης, Μπέκος, Ξενάκης, Αυγέρης, Βαλάκος.

ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ:Σαράντης,Βυζανιάρης,Γεωργίου,Λώλος,Κοκότης,Κοσμάς,Πλεξίδας,Δημαράς,
Στραβοκέφαλος,Ρούσεφ,Κοντογουλίδης.
Επαιξαν και οι:Καραμαλίγκας, Αλβαρο, Μυστρίδης, Γεωργούλης, Σερδενές, Κάτρης, Ζουλιάνο, Τούρλας, Τσίμος,Καλογριάς,Βαρουξής (υπό δοκιμή).
ΘΑΝΑΣΗΣ ΖΑΧΑΚΗΣ www.topiko24.gr

Η κλήρωση κυπέλλου και πρωταθλήματος της ΕΠΣΑ

 

Η κλήρωση των αγώνων Κυπέλλου 1ης και 2ης αγωνιστικής, θα πραγματοποιηθεί τη ΔΕΥΤΕΡΑ 07/09/2015, ώρα 18:00, στα γραφεία της Ε.Π.Σ. ΑΘΗΝΩΝ.

Εξάλλου την  ΔΕΥΤΕΡΑ 14/09/2015 και ώρα 18:00, στο Ξενοδοχείο ΤΙΤΑΝΙΑ (Πανεπιστημίου 52), θα πραγματοποιηθούν οι κληρώσεις των Πρωταθλημάτων Α, Β και Γ Κατηγοριών της νέας ποδοσφαιρικής περιόδου 2015 – 2016.
stoplekto.gr 

Δωρεάν μπάλες από την ΕΠΣΑ

 

Η ΕΠΣΑ μέσω ανακοίνωσή της ενημέρωσε όλα τα σωματεία των Α' και Β' Κατηγοριών, ότι θα μπορούν, από τη Δευτέρα 24/08, να παραλαμβάνουν, από το Λογιστήριο της Ε.Π.Σ.Α., το ποσό των διακοσίων 200 ευρώ, που αποτελεί οικονομική ενίσχυσή τους από την Ένωση. 
Για την παραλαβή, απαιτείται Γραμμάτιο Είσπραξης του συλλόγου και εξουσιοδότηση του σωματείου στο άτομο που θα εισπράξει το ποσό.
Με την παραλαβή, θα πρέπει να εξοφλούνται και οι οικονομικές υποχρεώσεις των σωματείων προς την Ένωση (πρόστιμα, δηλώσεις συμμετοχής κλπ).
Επίσης, τα σωματεία της Γ' Κατηγορίας, θα μπορούν να παραλαμβάνουν από επτά μπάλες δωρεάν, με σχετική εξουσιοδότηση του σωματείου για την παραλαβή.

Διατροφή ποδοσφαιριστών κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας (Γράφει η Φλώρα Γεωργαλλά )

Η προετοιμασία είναι η περισσότερη σημαντική και κρίσιμη περίοδος ολόκληρης της χρονιάς. Η περίοδος της προετοιμασίας είναι συνυφασμένη με εντατικές και πολλές φορές διπλές προπονήσεις σε καθημερινή βάση. Για τους ποδοσφαιριστές αυτή είναι η κατάλληλη χρονική περίοδος για να βελτιώσουν την ικανότητα αντοχής τους, την ταχύτητα, την τεχνική τους, να προετοιμαστούν δηλαδή, κατάλληλα για την αγωνιστική περίοδο που ακολουθεί. Αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της περιόδου θα έπρεπε να αποτελεί η κατάλληλη διατροφή που όμως, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές υποτιμάται από τους ποδοσφαιριστές. Πολλοί ποδοσφαιριστές αγνοούν ότι η μη κατανάλωση της κατάλληλης διατροφής κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας μπορεί να αποτελέσει και την αιτία που ένας ποδοσφαιριστής μπορεί να χάσει τη θέση του βασικού στην ομάδα.

Οι ποδοσφαιριστές κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας έχουν αυξημένες ανάγκες σε θερμίδες αλλά και υδατάνθρακες γιατί πρέπει να παρέχουν στον οργανισμό τους τα επαρκή καύσιμα για την άσκηση, την ανάπτυξη των μυών αλλά και την καλή αποκατάσταση του οργανισμού τους.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ ΣΤΟΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΛΙΟΣΙΩΝ Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΚΑΔΟΛΟΣ

Ο γνωστός σε όλους στο τοπικό της Αχαΐας Παναγιώτης Γκαδόλος φέτος αποχώρησε από την Πάτρα για επαγγελματικούς λόγους.

Ο παλαίμαχος τερματοφύλακας όμως συνδύασε δουλειά αλλά και την μεγάλη του αρρώστια το ποδόσφαιρο. Ετσι ήρθε σε συμφωνία με τον Ολυμπιακό Λιοσίων όπου συμφώνησε με την ομάδα να είναι ο προπονητής τερματοφυλάκων.
Το τερπνόν δια του ωφελίμου λοιπόν για τον Γκαδόλο και του ευχόμαστε να έχει μια καλή αγωνιστική χρονιά.
ΠΗΓΗ