Αντιμετώπιση ατυχημάτων ελαφράς μορφής στο ποδόσφαιρο

Στους αγωνιστικούς χώρους δεν είναι σπάνια τα ατυχήματα ελαφράς μορφής.
Στα περισσότερα από αυτά ο ίδιος ο αθλητής ζητά να συνεχίσει το παιχνίδι, αλλά πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί!
Αιματώματα μυϊκών ιστών:
Αιτία το πόδι ή το γόνατο του αντιπάλου ή ακόμη και το έδαφος μετά από πτώση.
* Άμεσα εφαρμόζουμε ψυχρά επιθέματα ή ψυκτικό spray και ο παίχτης συνεχίζει.
Μετά τον αγώνα οι ποδοσφαιριστές αντιλαμβάνονται τον πόνο, το οίδημα και την μείωση της κινητικότητας της τραυματισμένης περιοχής.
* Αντιμετώπιση: Εφαρμογή πάγου μετά τον αγώνα επί 15 λεπτά με συχνότητα ανά δύο ώρες για 48-72 ώρες, ακινητοποίηση για τουλάχιστον 18 ώρες, το τραυματισμένο μέλος τοποθετείται σε ανάρροπη θέση. Μετά το πρώτο 24ωρο άμεση κινητοποίηση με ελαφρύ τρέξιμο. Μασάζ από ειδικούς θα βοηθήσει αρκετά όπως και η χρήση αντιφλεγμωνωδών αλοιφών μετά το πρώτο 24ωρο.
Εκδορές:
* Κατά τη διάρκεια του αγώνα κάνουμε ένα μικρό καθαρισμό με φυσιολογικό ορό, οξυζενέ, ιώδιο και αντιβιοτικό spray.
* Στο τέλος του παιχνιδιού πλένουμε με άφθονο νερό και σαπούνι απολυμαίνουμε με ιώδιο και τοποθετούμε βαζελινούχες αποστειρωμένες γάζες.
* Στα μικρά θλαστικά τραύματα τοποθετούμε ειδικές λωρίδες τσιρότων με τρόπο που να συμπιέζουν τα χείλη του τραύματος και να διευκολύνεται η επούλωση. Πρέπει ακόμη να διαπιστώσουμε αν ο ποδοσφαιριστής είναι καλυμμένος από το εμβόλιο του τετάνου.
Κράμπες:
Έντονη σύσπαση των μυών, αρκετά επώδυνη, που συνήθως εμφανίζεται στους γαστροκνήμιους και/ή στους οπίσθιους μηριαίους.
Αίτια είναι η μυϊκή κόπωση και οι μεταβολές των ηλεκτρολυτών στο μυϊκό κύτταρο.
* Για την αντιμετώπισή τους προκαλούμε υπερέκταση - διάταση των μυών που βρίσκονται σε σύσπαση.
Αιμορραγία από τη μύτη:
* Τοποθετούμε τον τραυματία σε καθιστή θέση και γέρνουμε το κεφάλι προς τα εμπρός.
* Φράζουμε τα δύο ρουθούνια πιέζοντας τα από την εξωτερική πλευρά απαλά.
* Τοποθετούμε στην ρινική κοιλότητα λίγο βαμβάκι εμποτισμένο με οξυζενέ.
* Βάζουμε πάγο πάνω στην μύτη.
* Εάν η αιμορραγία επιμένει συνοδεύουμε τον τραυματία στο πλησιέστερο κέντρο υγείας
Τραυματισμός στο μάτι:
* Καθαρίζουμε την οφθαλμική κοιλότητα με άφθονο φυσιολογικό ορό ή νερό για να απομακρύνουμε τα ξένα σώματα που πιθανόν να υπάρχουν.
* Βάζουμε μερικές σταγόνες κολλύριο.
* Εάν ο τραυματισμός είναι βαρύτερος (αιμάτωμα, οίδημα...) κλείνουμε το μάτι με αποστειρωμένη γάζα και συνοδεύουμε τον τραυματία στον οφθαλμίατρο.
Τραυματισμός στα χείλη:
* Πιέζουμε ελαφρά με γάζα, καθαρίζουμε με νερό και τοποθετούμε ένα παγάκι
* Αν η πληγή είναι μεγάλη και συνεχίζει η αιμορραγία μεταφέρουμε τον τραυματία για συρραφή
Χτύπημα στο κεφάλι:
* Κάνουμε νευρολογική εξέταση και αν δεν διαπιστώσουμε κάποιο σημείο που να υποδεικνύει εγκεφαλική διάσειση μπορεί να συνεχίσει το παιχνίδι.
* Αν έχει τάση προς έμετο, συμπτώματα αμνησίας, πόνο στο κεφάλι που διαρκεί έστω και αν δεν υπάρχει εμφανής τραυματισμός τότε συνοδεύουμε τον τραυματία στο πλησιέστερο κέντρο υγείας.
Πηγή: athlitiatriki.blogspot.com