Ποιοι έλληνες ποδοσφαιριστές παίζουν σε ξένα γήπεδα στην άκρη του κόσμου

Από τον 16χρονο Τάσο Δώνη στον κατά 20 χρόνια μεγαλύτερό του Γιώργο Καραγκούνη
Αν συνομιλήσει κανείς με διεθνείς ποδοσφαιριστές και ειδικότερα με εκείνους που αποτέλεσαν ενεργά μέλη στην πορεία της εθνικής ομάδας ως την επίτευξη του άθλου το καλοκαίρι του 2004 στα γήπεδα της Πορτογαλίας, θα εισπράξει την ακόλουθη διαπίστωση:
«Ήταν μια επιτυχία που εμείς οι Έλληνες την αφήσαμε να περάσει έτσι, σαν να μην έγινε. Τη διαχειριστήκαμε με τον χειρότερο δυνατό τρόπο».
Ως κέρδος από την κατάκτηση του Euro 2004 κρατούν τη διατήρηση της εθνικής συνοχής σε επίπεδο ομάδας αλλά και... παρέας! «Κάποτε η Εθνική ήταν ένα ξέφραγο αμπέλι, από το 2004 και μετά δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να διαταράξει την ηρεμία της. Ανυπομονούμε να βρεθούμε σε αυτήν και το ζούμε με την καρδιά μας» τονίζει σχετικά ο διεθνής μέσος του ΠΑΟΚ Κώστας Κατσουράνης και καταλήγει στο επίμαχο συμπέρασμα: «Οι έλληνες παράγοντες δεν κατάλαβαν ποτέ τι πετύχαμε, ευτυχώς για εμάς όμως μας πήραν είδηση οι ξένοι και μας άνοιξαν τις πόρτες τους».
Και κάπως έτσι άρχισε να ξετυλίγεται το κουβάρι της μετανάστευσης των ελλήνων παικτών εις άγραν εργασίας σε κάθε ήπειρο. Από το Σίδνεϊ και το Σικάγο ως το Πουέρτο Ρίκο και το Αζερμπαϊτζάν, περίπου 140 έλληνες επαγγελματίες ποδοσφαιριστές βγάζουν το ψωμί τους στο εξωτερικό.
Αθλητές κάθε ηλικίας, καθώς από το 2004 και εντεύθεν οι ξένες αγορές άρχισαν να ασχολούνται όλο και περισσότερο με τα φθηνά ελληνικά εξαγώγιμα προϊόντα συνδυάζοντας έξυπνες αγορές με ποιοτικό αντίκρισμα.

Παίζει τελικά η Α' ΕΠΣΑ το ΣΚ της Καθαρής Δευτέρας!

ΑΓΩΝΕΣ Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΤΗΣ ΚΑΘΑΡΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ

Ενημερώνουμε τα σωματεία της Α’ κατηγορίας ότι το ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΤΗΣ ΚΑΘΑΡΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ 16-17/3/2013 θα διεξαχθεί η 25η αγωνιστική του πρωταθλήματος. Αυτή η αλλαγή απο τον αρχικό προγραμματισμό γίνεται γιατί η ΕΠΟ ζήτησε απο τις Ενώσεις να ολοκληρώσουν τα πρωταθλήματα τους πριν απο τις 28/4 προκειμένου να αρχίσουν νωρίτερα οι αγώνες των πρωταθλητών των Ενώσεων για την άνοδο τους στη νέα κατηγορία που θα δημιουργηθεί.
ΠΗΓΗ

Οι πρώτοι σκόρερ στην Αθήνα

Πολλοί παίκτες ομάδων της περιοχής μας φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις στους πίνακες με τους σκόρερ των δύο ομίλων της πρώτης κατηγορίας της ΕΠΣ Αθηνών.

Αναλυτικά, οι πίνακες με τους σκόρερ έχουν ως εξής:

Α ΟΜΙΛΟΣ

1. ΝΙΚΟΛΑ ΓΙΑΝΝΗ ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ 14

2. DIOP SCEIKH OUMAR ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν.ΛΙΟΣΙΩΝ 10

3. ΖΥΓΟΥΡΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9

4. ΠΕΤΡΙΤΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ-ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ 9

5. ΜΠΟΥΓΑΤΣΙΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΣΟΥΡΜΕΝΑ 8

6. ΤΖΑΝΕΤΟΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ 8

7. ΠΡΑΣΣΑΣ ΗΛΙΑΣ ΑΣΤΕΡΑΣ 2004 7

8. ΖΟΥΜΠΟΥΡΛΗΣ ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑΣ ΑΣΤΕΡΑΣ 2004 6

9. ΚΑΦΕΤΖΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΑΕ ΗΡΑΚΛΕΙΟ 6

10. ΜΠΙΤΣΑΝΗΣ ΜΑΡΙΟΣ ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ 6

11. ΧΑΤΖΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ 6

12. FOFANA ABOUBACAR ΜΕΛΙΣΣΙΑ 5

13. FONTOULA SOUTO GLEBSON ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ 5

14. ΖΟΥΜΠΟΥΝΕΛΗΣ ΗΛΙΑΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ 5

15. ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΜΑΡΙΟΣ ΣΟΥΡΜΕΝΑ 5

16. ΚΟΥΤΣΟΥΡΟΥΠΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΕΛΠΙΔΑ ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ 5

17. ΛΕΒΕΝΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΣΟΥΡΜΕΝΑ 5

18. ΜΑΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ 5

19. ΜΠΟΥΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΑΣΤΗΡ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 5

20. ΠΡΕΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΕΛΠΙΔΑ ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ 5

21. ΡΟΥΣΣΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΑΓ. ΕΛΕΟΥΣΑ 5

22. ΣΩΤΗΡΙΑΔΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΑΛ.ΦΑΛΗΡΟ 5

23. ΤΣΟΧΑΝΤΑΡΗΣ ΠΑΥΛΟΣ ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 5

24. ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΠΑΣ ΓΑΛΑΤΣΙ 5

Β ΟΜΙΛΟΣ

Νίκος Τόμπρος: «Για πάρτη σου Σπυράκο….»

 
Το μεγάλο διπλό του Ολυμπιακού Λιοσίων δεν είχε μόνο βαθμολογικήςσημασίας, αλλά και ψυχολογικής τόνωσης για την δύσκολη συνέχεια τουπρωταθλήματος. Ο αρχηγός των ερυθρόλευκων Νίκος Τόμπρος σε δηλώσεις του στοTopiko24 εξέφρασε την συμπαράσταση του για τον άτυχο αθλητή της ομάδας, Σπύρο Φεύγα, αλλά και το σπουδαίο τρίποντο με το Γαλάτσι.
Αναλυτικά:
«Αρχικά θα ήθελα να εκφράσω εκ μέρους όλων τον συμπαικτών μου την συμπαράσταση μου για τον Σπύρο που εγχειρήθηκε και ευχόμαστε όλοι να είναι σύντομα κοντά μας υγιής και δυνατός. Είναι κρίμα αθλητικές εγκαταστάσεις σαν αυτή στο Ηράκλειο να βάζουν σε κίνδυνο την σωματική ακεραιότητα των ποδοσφαιριστών. Προσωπικά εγώ τρόμαξα όταν είδα τον συμπαίκτη μου να είναι κάτω για αρκετή ώρα ανήμπορος να αντιδράσει. Πρέπει σύντομα να διευθετηθεί το πρόβλημα για να μην υπάρξει κάποιος άλλος στην θέση του Σπύρου με χειρότερες συνέπειες. 
Το διπλό στο Γαλάτσι είναι αφιερωμένο από όλους στον Σπύρο, καθώς δώσαμε και κάτι παραπάνω και γι αυτόν που δεν ήταν κοντά μας».
Τόνισε αρχικά ο Αμυντικός των «Ερυθρολεύκων», ενώ στην συνέχεια για το τρίποντο στο Γαλάτσι είπε:
«Το θέλαμε πολύ για να ανεβάσουμε και την ψυχολογίας μας, ωστόσο δεν θα έχει  νόημα αν δεν ντουμπλάρουμε τις νίκες με την Αγία Παρασκευή το Σάββατο. Αυτό που έχει σημασία για εμάς είναι η νίκες ώστε να τελειώσουμε σύντομα με την υπόθεση παραμονή. Όσο περνάει ο καιρός δενόμαστε όλο και περισσότερο νε τα νέα παιδιά που ήρθαν τον Ιανουάριο και πιστεύω πως έχει αλλάξει το κλίμα στην ομάδα».
Τέλος για το ματς του Σαββάτου με την «Σάντα» συμπλήρωσε:
«Μπροστά μας έχουμε ένα πολύ δύσκολο ματς με την Αγία Παρασκευή. Το γεγονός πως είναι στην κορυφή του πρωταθλήματος δεν μας απασχολεί καθόλου, γιατί εμείς θα μπούμε στο γήπεδο για να πάρουμε την νίκη όποιον αντίπαλο και να έχουμε απέναντι μας. Μάλιστα έχουμε ακόμα ένα λόγο για να φτάσουμε στην νίκη, αφού στον πρώτο ματς χάσαμε στο τελευταίο λεπτό, ενώ αγωνιζόμασταν με εννέα παίκτες.
Το θετικό είναι πως επιστρέψαμε στην φυσική μας έδρα που έχει μία ιδιαίτερη δυναμική που ξέρει όλη η ποδοσφαιρική Αθήνα και το μόνο σίγουρο είναι πως το Σάββατο το γήπεδο θα θυμίζει παλαιές καλές εποχές….»
Συντάχθηκε απο τον/την Γ.Γ.
 www.topiko24.gr
 

ΔΙΠΛΟ ΤΑ ΛΙΟΣΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΓΑΛΑΤΣΙ.(PHOTOS)

Πολύ καλό ποδόσφαιρο από τον Ολυμπιακό Λιοσίων είδαν όσοι φίλαθλοι βρέθηκαν σήμερα το απόγευμα στο γήπεδο του Γαλατσίου σε μιά ηλιολουστη μέρα με 22 βαθμούς.
Η ομάδα μας ήταν ανώτερη σε όλη την διάρκεια του αγώνα και δεν έδωσε στον αντίπαλο τους χώρους για να κάνουν το παιχνίδι τους.
Όλες οι γραμμές δούλεψαν τέλεια και το αποτέλεσμα το 0-1 με τέρμα του Ανδρέα Μπεκατώρου ήταν δίκαιο.
Να σημειωθεί ότι το Γαλάτσι δεν έκανε ούτε μια ευκαιρία προς τον τερματοφύλακα του Ολυμπιακού.
Αντιθέτως η ομάδα μας , αν είχαν πιο καθαρό μυαλό οι Ντιόπ και Μπεκατωρος θα μπορούσε το σκορ να είχε φτάσει εύκολα στο 0-5

Πολύ καλή η διαιτησία του Ευαγγέλου...

Video by skaouter.gr

ΕΦΗΒΙΚΟ:ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ 4 - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ 1 (PHOTOS)

Σ΄ ένα κακο απογευμα βρεθηκαν τα παιδια του εφηβικου και εχασαν ευκολα με 4-1 απο τον Φοινικα στην Χωραφα.
Στο πρωτο ημιχρονο οι ομαδες ηταν ισοδυναμες και το ημιχρονο τελειωσε με 1-1.
Στο δευτερο  ομως η ομαδα μας ηταν μετρια εως κακη και το αποτελεσμα ηταν δικαιο

ΑΛΛΑΖΕΙ ΟΡΙΣΤΙΚΑ Ο ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ... ΕΓΚΡΙΘΗΚΕ Η ΑΝΑΔΙΑΡΘΡΩΣΗ

Αλλάζει οριστικά ο ποδοσφαιρικός χάρτης του ελληνικού ποδοσφαίρου, καθώς εγκρίθηκε και επίσημα το πλάνο της αναδιάρθρωσης από την ΕΠΟ στο ΔΣ της Παρασκευής και θα τεθεί άμεσα σε εφαρμογή.

Το συμβούλιο της Ελληνικής Ομοσπονδίας ενέκρινε, όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το "onsports.gr", το πλάνο και τις συμπληρωματικές προκηρύξεις, οι οποίες θα δημοσιοποιηθούν εντός της ημέρας. Αυτό σημαίνει πως από τη νέα σεζόν η Football League θα έχει δύο ομίλους των 14 ομάδων, ενώ η Γ’ και η Δ’ Εθνική θα συγχωνευτούν σε μια νέα κατηγορία, τη Γ’ Εθνική Ερασιτεχνική που έχει έξι ομίλους των 16 ομάδων, ενώ σταδιακά θα μειωθεί σε τέσσερις ομίλους των 16 ομάδων.

olympiacos-blog. 

Πρωτάθλημα Νέων 6ος Όμιλος (20η αγωνιστική)

epsath.gr Πρωτάθλημα Νέων 6ος Όμιλος (20η αγωνιστική)
	Αγώνας	Γήπεδο	Ημέρα	Ημ/νία	Ώρα
.	ΑΡΗΣ ΠΕΤΡ/ΛΗΣ - ΕΛΠΙΔΑ ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ	ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ Γ΄ (ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ)	Σάββατο	23/02/13	09:30
.	ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ - ΚΑΜΑΤΕΡΟ	ΑΓ.ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ	Σάββατο	23/02/13	10:30
	ΚΗΠΟΥΠΟΛΗ - ΧΑΛΚΗΔΟΝΙΚΟΣ	ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ	Σάββατο	23/02/13	11:15
.	ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν.ΛΙΟΣΙΩΝ	ΧΩΡΑΦΑΣ ΠΕΡΙΣΤ	Σάββατο	23/02/13	17:30
.	ΑΤΤΑΛΟΣ - ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ	ΚΑΤΩ ΑΧΑΡΝΩΝ	Σάββατο	23/02/13	19:45
.	ΓΑΛΑΞΙΑΣ - ΗΡΑΚΛΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ	ΝΤΑΜΑΡΙ ΠΕΡΙΣΤ.	Σάββατο	23/02/13	20:00

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ 1 - ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ 2

Την Νίκη πήρε μέσα στην έδρα μας με ανατροπή ο Χαραυγιακος που κέρδισε με 2-1.
Αν και η ομάδα μας ξεκίνησε ιδανικά το παιχνίδι (σε ένα ολοκαίνουργιο χλοοτάπητα, αφού ήταν το πρώτο παιχνίδι μετά την ανακατασκευή του) και στο 3' μετά από εκτέλεση φάουλ του Τομπρου από το κέντρο, με ωραία κεφαλιά του Ανδρέα Μπεκατώρου έγινε το 1-0 από νωρίς.
Η ομάδα μας συνέχισε δυνατά και είχε ακόμα μερικές ευκαιρίες για κάποιο τέρμα αλλά ήρθε το 44' που με ''πασα'' του ο διαιτητής Μάνταλος κατά   λάθος στον Τσαφταρίδη ο οποίος έδωσε στον Νικολά και αυτός μόνος με το τέρμα αφού πέρασε τον τερματοφύλακα Μιγγίρη, πολύ εύκολα έκανε το 1-1.
Στο δεύτερο ημίχρονο ο Ολυμπιακός δεν ήταν τόσο καλός και ο Χαραυγιακος κυριάρχησε στο παιχνίδι και στο 74' μετά από σουτ μακρινό του Νικολά, ο Τζανέτος πήρε το ριμπάουντ και έκανε το τελικό 1-2 υπέρ της φιλοξενούμενης ομάδας.
Μέτρια έως κακή η διαιτησία του κυρίου Μάνταλου.

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ: ΜΙΓΓΙΡΗΣ, ΔΟΥΚΑΣ, ΣΤΡΑΤΗΣ, ΕΥΑΓΓΕΛΑΤΟΣ (78) ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ, ΤΟΜΠΡΟΣ, ΠΑΓΙΑ, ΝΤΙΟΠ, ΑΛΟΥΣΙ, ΓΕΡΑΚΑΡΗΣ, ΔΟΥΒΟΣ, ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΣ.
VIDEO

 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ

ΕΦΗΒΙΚΟ: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ 6 - ΓΑΛΑΞΙΑΣ 0

Εύκολο πρωινό για το εφηβικό του Ολυμπιακού με αντίπαλο την ομάδα του Γαλαξία αφού κέρδισε με 5-0.

Στο πρώτο ημίχρονο το παιχνίδι ήταν ισορροπημένο και το ημίχρονο βρήκε τις ομάδες ισόπαλες.

Στο δεύτερο ημίχρονο ο Ολυμπιακός μπήκε πιο σοβαρός και πιο δυνατά στο παιχνίδι και καθάρισε εύκολα το ματς αφού και τα πέντε τέρματα μπήκαν όλα στο δεύτερο ημίχρονο.

Για την ιστορία τα γκολ σημείωσαν οι: Πριονάς (2), Σχίζας, Γιαννόπουλος, Κοκαβέσης , και Τζανέτος απο ένα τέρμα.

 

…κι ετσι ξεκινησε το fair play

Η πεμπτουσία του ποδοσφαίρου είναι το γκολ. Αποτελεί την καθοριστικότερη παράμετρο αυτού που αποκαλούμε «θέαμα» και τον λόγο για τον οποίο οι περισσότεροι παρακολουθούν το άθλημα. Υπάρχουν επίσης κι άλλα στοιχεία που καθιστούν θεαματικό το ποδόσφαιρο: μια καλή ντρίμπλα, κόλπα με τη μπάλα, εντυπωσιακές αποκρούσεις, ακόμη και αμυντικές ενέργειες. Όλα τα παραπάνω αποτελούν το θέαμα. Είναι όμως οι μοναδικοί λόγοι για τους οποίους το ποδόσφαιρο προσφέρει συγκινήσεις;
Η απάντηση σε αυτό – και συμβαίνει ελάχιστες φορές – είναι κατηγορηματική: ένα μεγαλοπρεπέστατο «όχι». Οποιοσδήποτε άλλωστε έχει παρακολουθήσει από κοντά έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, μπορεί να το επιβεβαιώσει. Η ατμόσφαιρα του γηπέδου, ένα πανό των οπαδών ή μια οποιαδήποτε «τυχαία» φάση ενός αγώνα μπορεί να αποτελέσει από μόνη της κίνητρο παρακολούθησης. Κάτι τέτοιο συνέβη σαν σήμερα, πριν από 12 χρόνια.
Η West Ham αντιμετωπίζει την Everton και βρίσκεται στην επίθεση. Ενώ η μπάλα διεκδικείται, ο Paul Gerrard, τερματοφύλακας των ζαχαρωτών, πέφτει τραυματισμένος στο έδαφος. Η φάση συνεχίζεται με τους επιτιθέμενους να σεντράρουν στον αμαρκάριστο Paolo Di Canio, που βρίσκεται εντός περιοχής. Ενώ όλοι περίμεναν απλώς να σκοράρει, συνέβη το εντυπωσιακό: ο Di Canio πιάνει τη μπάλα, δείχνοντας τον τραυματισμένο αντίπαλό του. Για την ενέργειά του αυτή αντίκρισε την κίτρινη κάρτα από τον διαιτητή, στη συνέχεια της χρονιάς όμως τιμήθηκε με το βραβείο Fair Play από τη FIFA.

 ΠΗΓΗ mpalanalyseto.wordpress.com

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ 1-0

20η αγωνιστική και πάλι η ομάδα μας δεν κατάφερε να πάρει κάτι θετικό από τον αγώνα με το Ηράκλειο.
Έχασε στο 84' με μια κεφαλιά του Γουδέλη που ήταν αρκετή να κερδίσει το παιχνίδι το Ηράκλειο με 1-0.
Το σημαντικό του αγώνα βέβαια ήταν ο τραυματισμός του Σπύρου Φεύγα που προσκομίστηκε στο νοσοκομείο. Να του ευχηθούμε περαστικά...

 

H αποχωρηση του Φευγα με φορειο

ΕΦΗΒΙΚΟ: ΑΤΤΑΛΟΣ 2 - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΛΙΟΣΙΩΝ 1

απο

Stelios Mpimpizas

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ 9 & 10/2/2013

olympiakosnl.blogspot.gr

Φαγητά που πρέπει να αποφεύγετε!

Yπάρχουν πολλά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε, αν θέλουμε να διατηρήσουμε τα κιλά μας ή αν θέλουμε να ακολουθήσουμε μία διατροφή που θα κάνει καλό στον οργανισμό μας. Όμως τα παρακάτω τρόφιμα είναι, όπως λένε οι διατροφολόγοι, ό,τι χειρότερο στη λίστα με τα απαγορευμένα. Η λέξη κλειδί: τα τρανς λιπαρά.
Έλληνες και ξένοι επιστήμονες συμφωνούν ότι τα προϊόντα που περιέχουν αυτά τα ανθυγιεινά υδρογονωμένα φυτικά έλαια πρέπει να «εξοριστούν» από την αγορά. Παράγονται κατά τη μετατροπή του υγρού φυτικού ελαίου σε στερεό λίπος με χρήση υψηλών θερμοκρασιών, δηλαδή κατά την υδρογόνωση, η οποία έχει δύο προτερήματα: επιμηκύνει το χρόνο παραμονής στο ράφι και είναι φθηνή.
Κατεψυγμένα γεύματα: Bλαβερά για την υγεία. Τα τρανς λιπαρά κάνουν τα τρόφιμα πιο σταθερά, ενώ ταυτόχρονα τους δίνουν μια πιο γεμάτη γεύση, έτσι ώστε να αισθανόμαστε ότι ευχαριστιόμαστε το γεύμα μας και ταυτόχρονα ικανοποιούμε την πείνα μας.
Μείγματα για βάφλες και τηγανίτες: Το καλύτερο είναι να τα φτιάχνετε μόνοι σας γιατί τα μείγματα που κυκλοφορούν έξω έχουν υδρογονωμένα έλαια.
Μαργαρίνη: Θεωρείται καλύτερη από το βούτυρο καθώς παρασκευάζεται από φυτικά έλαια, αντί για ζωικά λίπη. Πολλές εταιρείες, όμως, προκειμένου να διατηρήσουν τη στέρεα μορφή της, εξαρτώνται στα υδρογονωμένα έλαια και κατ' επέκταση οι μαργαρίνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.
Μοσχαρίσιο κρέας: Καλό είναι να αποφεύγετε να το παραγγέλνετε όταν βγαίνετε έξω για φαγητό και να μειώσετε την κατανάλωση χάμπουργκερ κ.λπ., ενώ αν μαγειρεύετε μοσχάρι στο σπίτι, φροντίστε να αφαιρείτε το εμφανές λίπος.
Κατεψυγμένες μπουκίτσες κοτόπουλου: Οι κατεψυγμένες μπουκίτσες κοτόπουλου, όμως, ενδέχεται να μην είναι απαλλαγμένες από τρανς λιπαρά. Ακόμα, αν τις παραγγέλνετε έξω, τότε να είστε σίγουροι πως είναι το ίδιο ανθυγιεινά όσο οι πατάτες (άλλωστε τηγανίζονται στο ίδιο λάδι).
Δημητριακά, μπάρες δημητριακών: Όχι και τόσο αθώα τελικά, γιατί πολλά από τα δημητριακά που καταναλώνουμε κάθε πρωί, αλλά και από τις ενεργειακές μπάρες που έχουμε στην τσάντα μας για ώρα ανάγκης, βρίσκονται στη λίστα με τις τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά.
Πηγή: www.akous.gr

Η ροζ πλευρά του αθλητισμού από το 1 μέχρι το 24

1. Μπορεί το 2013 να είναι η... χρονιά της, μιας που για το ερχόμενο καλοκαίρι έχει προγραμματίσει τον γάμο της με τον Κριστιάνο Ρονάλντο, ωστόσο η Ιρίνα Σάικ μόνο απαρατήρητη δεν πέρασε από τον κόσμο των media τη χρονιά που ολοκληρωνεται. Φρόντισε άλλωστε η ίδια για αυτό, είτε με σέξι φωτογραφήσεις και ανατρεπτικές ατάκες, είτε με το "καυτό" ντεκολτέ με το οποίο εμφανίστηκε στο πλευρό του CR7 σε γκαλά της UEFA για τη βράβευση του κορυφαίου παίκτη της χρονιάς στην Ευρώπη.

ΚΥΚΛΩΜΑ ΣΤΗΜΕΝΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ Αποκαλυπτήρια στον βρόμικο κόσμο του ποδοσφαίρου

Του Γιώργου Παυλόπουλου
Νέα «βόμβα» απειλεί από χθες το ευρωπαϊκό επαγγελματικό ποδόσφαιρο, μετά την αποκάλυψη από την Europol του μεγαλύτερου -όπως όλα δείχνουν- στην ιστορία κυκλώματος στημένων αγώνων. Πρόκειται για μια υπόθεση η οποία, εκτός των άλλων, έχει σοβαρότατες οικονομικές προεκτάσεις, καθώς πρόκειται για ένα κλάδο του οποίου οι είκοσι πιο πλούσιες επιχειρήσεις έχουν αξία που ξεπερνά τα 15 δισ. ευρώ και πέρυσι πραγματοποίησαν πωλήσεις περίπου 6,5 δισ. ευρώ.
«Πρόκειται για τη δράση ενός οργανωμένου συνδικάτου εγκλήματος, η έδρα του οποίου βρίσκεται στην Ασία και λειτουργεί με δίκτυα συνεργατών σε όλη την Ευρώπη. Είναι σαφές για εμάς ότι πρόκειται για τη μεγαλύτερη έρευνα που έχει διεξαχθεί ποτέ αναφορικά με τους στημένους αγώνες στην Ευρώπη. Μας έχει δώσει ήδη εκτεταμένα αποτελέσματα και νομίζουμε ότι έφερε στην επιφάνεια ένα μεγάλο πρόβλημα όσον αφορά στην ακεραιότητα του ποδοσφαίρου στην Ευρώπη», δήλωσε χαρακτηριστικά ο Ρομπ Γουέινραϊτ, επικεφαλής της ευρωπαϊκής αστυνομίας.
Λεπτομέρειες

ΟΛΑ ΜΗΔΕΝ ΣΤΟ ΚΑΜΑΤΕΡΟ ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ ΑΓ. ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ

Μετά το διπλό της προηγούμενης εβδομάδας στο Φάληρο αυτή την αγωνιστική δεν κατάφερε εντός έδρας (Καματερό) η ομάδα μας να πάρει το τρίποντο απέναντι στην Ελπίδα μένοντας στο 0-0..
Βέβαια με τόσο αέρα που είχε στο γήπεδο δεν μπορούσαν οι ομάδες να παίξουν ποδόσφαιρο.
Ο Ολυμπιακός ήταν καλύτερος από τον αντίπαλο και στο πρώτο ημίχρονο, είχε μερικές καλές ευκαιρίες, αλλά δεν κατάφερε να σκοράρει, ούτε με την βοήθεια του αέρα.
Στο δεύτερο ημίχρονο είχε και η Ελπίδα μια-δυο ευκαιρίες αλλά μέχρι εκεί.